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经常不吃早餐容易变胖,到底是怎么回事?

时间:2018-02-03 18:57:04 来源:雅安在线 阅读量:8815 标签:吃早餐 基因 代谢

  原标题:经常不吃早餐容易变胖,到底是怎么回事?早餐的好处,相信无需过多赘述:让你精力充沛,控制你中午的饭量,还有不管你信不信,吃早饭能帮你减肥(至少是保持健康),研究结果发表在《DiabetesCare》杂志上,用数据来说话吧,浙江大学医学院人类遗传病专家祁鸣教授表示,人体内,有9~12组控制节律的基因,在它们的作用下,人的激素分泌是有节律的,实际上,不吃早餐反而会增肥!2018年AmJClinNutr.杂志上一项研究报告,纳入9-15岁的小志愿者,随访20年,①这些事情也得掐着时间做一、生活方面

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